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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2016年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さん、こんにちは。インストラクターの村上智子です。このDVDではアクアダンスコンビネーションのバリエーションを4ブロック収録しています。
今回、リードチェンジムーブから展開していく事で、ワクワクするような達成感が味わえるプログラム構成をご紹介いたします。ベースから水の流れや抵抗、浮力といった水の特性を有効に活用したレイヤリングの積み重ねを工夫することで、初心者から上級者まで様々な対象者も円滑に導く事が可能となります。
このDVDをもとに、さらに気持ちよく、楽しく、刺激的に動けるアクアダンスのプログラムを一緒に追及していきませんか?少しでも皆さんの日々のプログラム作成のヒントになりましたら幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。