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スポーツの中でも最も数多くの体力要素を含んだボクシングを、男女問わず幅広い年齢層にも対応できるようスタジオレッスン用に開発、プログラミングしたものです。
ボクシングの実践的レッスンをテーマとし、音楽に合わせて、バランス・代謝アップ・シェイプアップ・筋力・持久力・柔軟性のアップやストレス解消にも効果的です。安全で楽しく若い方から中高年の方までどなたでも参加できる簡単で楽しいプログラムです。
また、福岡大学での研究により、中性脂肪の減少や、メンタル面ではストレス発散効果が科学的根拠(エビデンス)として証明されています。
任天堂Wiiのゲームソフト「シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット!」として発売され家庭でも多くの方にご楽しんでいただいています。
【ウィービング・ダッキング編】
ボクシングの防御動作であるウィービングとダッキングを取り入れたプログラムです。
ウィービング、ダッキングは下半身をやわらかく使って行うボクシングの防御動作です。
下半身のシェイプアップ・筋力アップに有効です。
『協栄シェイプボクシング®②』
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。