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このクラスはレクチャー付きのクラスです。
前半にエアロビクスを安全で効果的に行う為にはどのような所に気をつけたら良いかというポイントをお伝えします。
後半のレッスンでは、お一人お一人の動きを見させて頂き、動きの癖や修正ポイントをしっかりとフィードバックさせて頂きます。
少人数制イベントだから出来るこのクラス。大好きなエアロビクスを長く続けていく為に、自分の動きと向き合ってみませんか?
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。