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ダンススタイルコリオグラフィーをパーフェクトシンメトリーで無理なく完成形へと展開していくプログラムを紹介していきます。
HI～LOWエアロビクスの基本ステップである“グレープバイン・レッグカール・ニーアップ・マンボなどのステップにダンススタイルなアレンジを少しずつレイヤリングしていく内容ですので、HI～LOWエアロビクスのレッスンでもすぐにご活用いただける事でしょう。
そもそもエアロビクスダンスエクササイズとは、ダンスエクササイズの中にエアロビクス理論を取り入れたダンス形式のエクササイズですから、このエアロビクストレーニングとダンスムーヴメントの姿であると考えます。
ぜひ皆さんも今回の内容をヒントに“ダンススタイルコリオグラフィー”にチャレンジしてみて下さい!
山ノ内 孝治
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。