現在のカゴの中

合計数量:0

商品金額:0円

カゴの中を見る

MATSUKAYA DANCE AERO 6

松本佳耶

4,500円

メンバー価格

2,300円

メンバー先行はこちらから

FiT-iメンバー募集

 

メルマガ登録

 

JUNO PILATES

 

カレンダー

2024年4月の定休日
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
2024年5月の定休日
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

※赤字は休業日です

ログイン

メールアドレス
パスワード
パスワードを忘れた方はこちら

会員登録

※「メンバー価格」でのご購入は別途「FiT-iメンバー」への登録(月会費有り)が必要です。

The Aqua Dance 2 ~Advance~
商品コード:
FR900

The Aqua Dance 2 ~Advance~

ジャンル: アクア
収録時間: 51分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > アクア
インストラクター/トレーナー > は行 > 細井 知子

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

  • 価格:
数量:

Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2016年02月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





水深1.1~1.2程度のプールで気持ちよく動けるアクアダンスの8×4シンメトリーのコリオグラフィーを4パターンご紹介します。
8×4の中に6つ以上のフットパターンを使ったベースの動きに、さらに変化要素を加え、バラエティ豊かなコリオグラフィーへと導きます。リバースピラミッドの展開法を用い、8×1の中に2つ以上のフットパターンが入る、やや複雑な動きもスムーズに指導します。
また、リンク法とレイヤリング法を用い、プログラム全体の強度、難度を少しずつ上げ、完成形コリオグラフィーへの過程も楽しみます。ほんの数分の完成形コリオグラフィーよりも、レッスンの大半を占めるドリル展開(完成形への過程)を工夫することが重要です。アドオンばかりの単調なレッスン展開から卒業しましょう!



 vol.40 , vol.42使用








※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
このページの先頭へ