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動けるからこそ楽しい!そんなコリオを具体化してみました。
1ブロック中すべての動きの難易度は強度をあげるのではなく、誰もがダイナミックに動ける動作を残しています。そのことにより参加者はそこで一体感を感じることができ、またインストラクターも指導の負担が少ない分コミュニケーションがとりやすくなります。
プログラムの完成に執着し、レッスンが盛り上がらなかった経験はないですか?その答えがここにあります。
完成したものはシンプルんいなりすぎないようリズムや方向の変化などをふんだんに取り入れています。動きを覚えることの面白さと、大勢で一緒に動くことの楽しさを同時に味わえる、中級レベルのハイローレッスンになっています。参加者とのコミュニケーションをとりながらの指導もあわせて参考にしてください。
杦本 徳宏