現在のカゴの中

合計数量：0

商品金額：0円

カゴの中を見る
ステップテンプレート 2
商品コード：
FR745

ステップテンプレート 2

参加者の運動効果に向けての提案

三井 俊一
ジャンル:　初・中級ステップ
収録時間:　50分
通常価格(税込):　4,500円
メンバー価格(税込):　2,300円
関連カテゴリ：
DVD一覧
インストラクター/トレーナー > ま行 > 三井 俊一
DVD一覧 > 初・中級ステップ

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

  • 価格：
数量：

Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2014年03月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。前作と同様に初級クラスの動きをテンプレート(型)に見立てて、強度や難度の要素を加えて中級クラスに変化させます。初級と中級は、全く別物という考えではなく、初級の要素を活かしながら中級クラスに仕上げます。特にステップエクササイズはステップ台というツールを使います。幅や高さを有効に使い参加者の運動効果に繋げます。丁寧な道案内が運動効果に繋がり、綿密なレイヤリングはインストラクターの指導力アップに繋がるのではないでしょうか?
今回は、谷川原光彦インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションを紹介します。このDVDが、皆さまのレッスンの参考になる事を願います!




　vol.7　,　vol.36　,　vol.6使用








※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
このページの先頭へ