みなさん、こんにちは!!坂田純子です。
みなさんに愛をこめて、この「Refreshing Aerobics」を提供させていただきます。「リフレッシング エアロビクス」とは「気持ちの良いエアロビクス」の事です。スムーズで大きく動け汗がかける!そんな気持ちの良いエアロビクスをお楽しみください♪
DVDは5つの動きの分解過程が収録されています。簡単な基本ステップからすこしずつ強度や難度を重ね、解りやすく中上級へと導いていく様子が収録されていますので、中上級を始めて受け持つ方や、中上級の指導に自信が無いという方にも分解を整理しながら御覧いただけます。
レイヤリング(層を重ねるように強度と難度の壁を塗り替えていく手法)やクロスフレージング(区切りよいカウントをまたいで動きを作成する方法)を使いながら、さぁ!気持ち良いエアロビクスクラスへGO?!
坂田 純子
みなさん、こんにちは!!坂田純子です。
みなさんに愛をこめて、この「Refreshing Aerobics」を提供させていただきます。「リフレッシング エアロビクス」とは「気持ちの良いエアロビクス」の事です。スムーズで大きく動け汗がかける!そんな気持ちの良いエアロビクスをお楽しみください♪
DVDは5つの動きの分解過程が収録されています。簡単な基本ステップからすこしずつ強度や難度を重ね、解りやすく中上級へと導いていく様子が収録されていますので、中上級を始めて受け持つ方や、中上級の指導に自信が無いという方にも分解を整理しながら御覧いただけます。
レイヤリング(層を重ねるように強度と難度の壁を塗り替えていく手法)やクロスフレージング(区切りよいカウントをまたいで動きを作成する方法)を使いながら、さぁ!気持ち良いエアロビクスクラスへGO?!
坂田 純子