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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2013年08月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、身体の向きや方向といった「面」の変化を多く活用したコンビネーションを紹介しています。
実際のレッスンを通して 面の変化を使うことのメリットが大きく3つあると感じています。①バリエーションが広がる。②参加者のアライメント崩れの軽減に繋がる。③積極的にコミュニケーションをとることができる。 シンプルな動きでも身体の向きや方向を変えるだけで景色が変わりとても新鮮に感じることができます。そして面が変わることで参加者の顔の向きが同じ方向を見続けることがないためアライメントの崩れが軽減できると考えます。さらにプールの端や後ろにいらっしゃる方とも積極的にコミュニケーションをとることができ、より個々に合わせた声掛けもしやすくなります。
DVDの4ブロック目は 同じコンビネーションで2通りの展開方法を紹介していますので面の変化を活用する際の展開方法の参考になさってください。このDVDが皆様の日々のレッスンのスパイスになれば嬉しいです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。