Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2013年06月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、初級～中級レベルの64カウントシンメトリーコンビネーションを紹介しています。
シンプルだけど楽しいと感じて頂けるコリオグラフィーを提供することが、我々フィットネスインストラクターの腕の見せどころですよね。楽しいから、継続する。継続するからこそ、効果を感じられる。
しかし、初級クラスとなると、30分～40分程度のショートレッスンで設定されている場合が多いと思います。ショートレッスンであっても、汗をかいた!!筋肉を意識出来た!!といった運動効果を感じることが出来るのが、このステップエクササイズの醍醐味。しかしなかなか思い通りのレッスンができない・・・。そんな悩みを払拭する為の工夫を今回盛り込みました。皆様の参考にして頂ければ幸いです!
vol.30 ,
vol.31使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2013年06月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、初級～中級レベルの64カウントシンメトリーコンビネーションを紹介しています。
シンプルだけど楽しいと感じて頂けるコリオグラフィーを提供することが、我々フィットネスインストラクターの腕の見せどころですよね。楽しいから、継続する。継続するからこそ、効果を感じられる。
しかし、初級クラスとなると、30分～40分程度のショートレッスンで設定されている場合が多いと思います。ショートレッスンであっても、汗をかいた!!筋肉を意識出来た!!といった運動効果を感じることが出来るのが、このステップエクササイズの醍醐味。しかしなかなか思い通りのレッスンができない・・・。そんな悩みを払拭する為の工夫を今回盛り込みました。皆様の参考にして頂ければ幸いです!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。