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高柴 大雅,

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ピラティスでメリハリボディ
商品コード:
FV013

ピラティスでメリハリボディ

ピラティスで、憧れのボディを目指そう!

ジャンル: ピラティス
収録時間: 59分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 一般向け
インストラクター/トレーナー > さ行 > 櫻井 淳子
DVD一覧 > ピラティス
DVD一覧 > 一般向け > ピラティス
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ピラティスを、目的別に短時間で取り組む事ができるDVDです。ピラティスの基本の動きや呼吸の解説もあるため、安全で、より効果も抜群!様々なバリエーションのある動きで、ピラティス経験者の方も楽しめる内容になっています。
「ウォームアップ編:ピラティスの効果を最大限に引き出すための基本の動き」「お腹引き締め編:お腹の引き締め効果が高いエクササイズの他、怪我をしにくい体作りや内臓機能アップも。」「しなやかなカラダ編:背骨の柔軟性を高めることで、しなやかで快適な体作りへ。姿勢改善にも効果大!」「ヒップアップ&美脚:関節に負担をかけることなく、美しい脚へ。浮腫にも効果抜群!」「レッツ・チャレンジ編:中・上級の動きにチャレンジ。バランス感覚や柔軟性のアップにも!」。どれか一つ、または組合せて取り組む事ができます。自分のペースで、理想のメリハリボディを目指しましょう!








※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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