現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
※赤字は休業日です
ログイン
ピラティスを、目的別に短時間で取り組む事ができるDVDです。ピラティスの基本の動きや呼吸の解説もあるため、安全で、より効果も抜群!様々なバリエーションのある動きで、ピラティス経験者の方も楽しめる内容になっています。
「ウォームアップ編:ピラティスの効果を最大限に引き出すための基本の動き」「お腹引き締め編:お腹の引き締め効果が高いエクササイズの他、怪我をしにくい体作りや内臓機能アップも。」「しなやかなカラダ編:背骨の柔軟性を高めることで、しなやかで快適な体作りへ。姿勢改善にも効果大!」「ヒップアップ&美脚:関節に負担をかけることなく、美しい脚へ。浮腫にも効果抜群!」「レッツ・チャレンジ編:中・上級の動きにチャレンジ。バランス感覚や柔軟性のアップにも!」。どれか一つ、または組合せて取り組む事ができます。自分のペースで、理想のメリハリボディを目指しましょう!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。