MOBILITY(モビリティー)とは可動性や機動力といった意味合いを持っています。ピラティスの世界では一般的な言葉なので、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。そこからヒントを得た、今回のテーマは動くこと自体です。スムースに動きをつなぐことによって、様々な方向へのアプローチを自然に行っています。
エアロビクスって楽しいじゃないですか。その楽しさって、動きそのものであったり、動きと動きのつなぎだったりしますよね。身体全体で感じられるようなエアロビクスが私の理想です。
DVDでは中級レベルの8×2のコンビネーションを、雰囲気の似ている2つのパターンで、5種類紹介させていただいています。2つのパターンの内、どちらを選んでも、上手く最初から5種類つながるように構成していますので、試してみてください。また、一つのコリオからバリエーションを増やすヒントにもなるかもしれません。
ちなみに、携帯でおなじみのMOBILE(モバイル・形容詞)には動きやすい、表情豊かといった意味合いもあります。コンビネーションの表情の豊かさを是非、感じ取ってみて下さい。
鈴木 貴幸
MOBILITY(モビリティー)とは可動性や機動力といった意味合いを持っています。ピラティスの世界では一般的な言葉なので、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。そこからヒントを得た、今回のテーマは動くこと自体です。スムースに動きをつなぐことによって、様々な方向へのアプローチを自然に行っています。
エアロビクスって楽しいじゃないですか。その楽しさって、動きそのものであったり、動きと動きのつなぎだったりしますよね。身体全体で感じられるようなエアロビクスが私の理想です。
DVDでは中級レベルの8×2のコンビネーションを、雰囲気の似ている2つのパターンで、5種類紹介させていただいています。2つのパターンの内、どちらを選んでも、上手く最初から5種類つながるように構成していますので、試してみてください。また、一つのコリオからバリエーションを増やすヒントにもなるかもしれません。
ちなみに、携帯でおなじみのMOBILE(モバイル・形容詞)には動きやすい、表情豊かといった意味合いもあります。コンビネーションの表情の豊かさを是非、感じ取ってみて下さい。
鈴木 貴幸