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高柴 大雅,

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はじめてのピラティス
商品コード:
FV011

はじめてのピラティス

強くしなやかで、美しい身体を手に入れるためのはじめの一歩。

ジャンル: ピラティス
収録時間: 85分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 一般向け
インストラクター/トレーナー > さ行 > 櫻井 淳子
DVD一覧 > ピラティス
DVD一覧 > 一般向け > ピラティス
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強くしなやかで、美しい身体を手に入れるためのはじめの一歩。
ピラティスは、本来の体の機能を取り戻しながら、心と体のバランスを整えて行く全身運動です。また、体の中心から鍛えていくことで、強く、そして効率よく動く身体へ導きます。このため、続けるうちに自然と心地よい身体へと生まれ変わります。
1週間ずつのプログラムを4週間続ける事で、正しい体の使い方を身につけながら、効果もアップ!誰でも無理なく取り組める4週間プログラムで、体の変化を実感してください。
1週目「体の奥を感じてみよう」2週目「背骨の動きを感じてみよう」3週目「体の中心と手足の繋がりを感じてみよう」4週目「スッキリとした身体へ!総仕上げ」。自宅でレッスンを受けているように、取り組む事ができます。








※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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