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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2013年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
初中級のエアロビクスのクラス作りを考えてみませんか?
私は普段、リードチェンジムーブから徐々に変化要素を加えて構成します。そして1ブロック(32カウント)を完成させます。詳しくは1ブロックの枠組みを作りながら、加えて1ブロック完成させてから強度(移動や弾み)や難度(リズムや方向、面)といった変化要素を加えるということです。
今回は、ベースとなる動きを型(テンプレート)に見立てて、そこから様々なバリエーションを加える方法を紹介します。参加者に運動効果を感じて頂くには細かい展開や丁寧な指導が必要不可欠です。その点にポイントを置いて、ご覧下さい。このDVDが、皆さんのレッスンを構成する上で参考になる事を願います。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。