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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2013年03月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
アクアエクササイズに参加される方は、体力レベル、動きのキャッチレベルの差が大きく、自分の考えた構成をどこまで提供していけばいいのか、その時の参加者の状況により迷う指導者は多いのではないでしょうか?このエクササイズDVDでは、コンビネーションを進めていくにあたりレイヤリングを重ねていきながら強度を徐々に高めていく内容にしています。そしてその強度の上げ方は、タイトルにもあるように「抵抗」「スピード」「アクセント」に絞っています。
「難度が高いだけがアクアエクササイズに慣れた人たちに満足のいくもの」ではなく、「しっかり動かしてあげることもアクアエクササイズに慣れた人たちには満足がいく」ということを提案しています。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。