「難しいコリオもとても魅力的だけれど、たまにはシンプルな動きで思いっきり汗をかきたい!!」って時もありますよね。今回はシンプルな動きにちょっとだけ変化を加えてコリオを構成しました。
中級者向けのローインパクトクラスって、ともすれば難しくなりすぎて、気がつけばそんなに運動量を稼ぐことができていないってことになりがちですよね。このビデオはそんなお悩みをもった方必見の内容です。
しっかりと運動量を稼ぎつつちょっとだけスパイスを加える・・・エアロビクスの本来の目的をもう一度見つめ直してみませんか?
守安 謙治
「難しいコリオもとても魅力的だけれど、たまにはシンプルな動きで思いっきり汗をかきたい!!」って時もありますよね。今回はシンプルな動きにちょっとだけ変化を加えてコリオを構成しました。
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守安 謙治