Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2013年03月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは中上級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。
中上級レベルでは細かく難しいフットパターンばかりに着目しがちですが、このDVDではアクセントがストレスにならない様、体の向きや流れ、そして重心移動に無理がない様気をつけています。またエクササイズ効果としての運動量を確保しつつ、多彩な変換要素が加わっても心地よく動けることを前提に作成、展開していきました。 レイヤリングのタイミングや展開の順序、展開の方法等にも配慮していきましたので、参考にしてみて下さい!
どのブロックも、なるべく細かいレイヤーをご紹介していく様心掛けています。完成形を選択することで、中級クラスでも対応出来たり、ご自身の担当するクラスレベルによってはレイヤーの要否を選択することにより、より早い導きが可能になる等。。。少しでも多くの皆様の日頃のレッスンの参考になりましたら幸いです。
vol.29使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2013年03月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは中上級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。
中上級レベルでは細かく難しいフットパターンばかりに着目しがちですが、このDVDではアクセントがストレスにならない様、体の向きや流れ、そして重心移動に無理がない様気をつけています。またエクササイズ効果としての運動量を確保しつつ、多彩な変換要素が加わっても心地よく動けることを前提に作成、展開していきました。 レイヤリングのタイミングや展開の順序、展開の方法等にも配慮していきましたので、参考にしてみて下さい!
どのブロックも、なるべく細かいレイヤーをご紹介していく様心掛けています。完成形を選択することで、中級クラスでも対応出来たり、ご自身の担当するクラスレベルによってはレイヤーの要否を選択することにより、より早い導きが可能になる等。。。少しでも多くの皆様の日頃のレッスンの参考になりましたら幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。