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ステップテンプレート 1
商品コード：
FR625

ステップテンプレート 1

参加者の運動効果に向けての提案

三井 俊一
ジャンル:　初・中級ステップ
収録時間:　56分
通常価格(税込):　4,500円
メンバー価格(税込):　2,300円
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インストラクター/トレーナー > ま行 > 三井 俊一
DVD一覧 > 初・中級ステップ

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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2013年02月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。




初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。
皆さんは普段のレッスンに向けて、どの様にクラスの構成を考えていますか?私は、シンプルなベースの動きから変化要素を加えて構成する事が多いです。リードチェンジムーブから始まり、ベースとなる動きを加え1ブロック(32カウント)を完成させます。その途中、もしくは1ブロック完成させてから強度や難度といった変化要素を加えます。
今回は、ベースとなる動きを型(テンプレート)に見立てて、そこから高さや幅を活かしたあらゆるバリエーションを紹介します。ステップエクササイズは、丁寧な展開や細かい指導が参加者の運動効果に繋がります。このDVDが、皆さんのお役に立ちますように!


　vol.1　,　vol.7使用








※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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