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MY STYLE AERO V

幸田倫史

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楽しさ・効果をもたらす展開とアクア指導完全マスター!
商品コード:
WC97

楽しさ・効果をもたらす展開とアクア指導完全マスター!

~驚く程機能的でスムーズに~

ジャンル: アクアビクス
収録時間: 48分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
インストラクター/トレーナー > は行 > 藤原 葉子
DVD一覧 > アクア

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ウォームアップ・フリースタイル・コンビネーション・レジスタンストレーニングとスムーズで斬新な発想で楽しくかつ効果的に仕上げています。


ウォームアップ構成は様々な関節をほぐし、筋肉の活力を引き出し身体を機能的に動かしモチベーションを上げていきます。コンビネーションはベースの動きに新しい動きを加え、方向やリズムやトレーニング・ダンス的要素を加えていきます。


辛い、面白くないというトレーニングのイメージを打ち消し、参加者の気持ちをほぐす緩急あるレジスタンストレーニングは観ていて楽しくなるでしょう!


全パートが見所のあるプログラムと指導内容です。是非参考にして下さい。


藤原 葉子
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