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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2012年4月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
みなさん、こんにちは!フィットネスインストラクターの静 康一です。
初級から中級のクラスって難しくないですか?もっと色んなことを楽しみたい!という方から、そんなに複雑な内容を求めていらっしゃらない方まで幅広く参加されていると思います。そんな中1人でも多くのお客様に効果的かつ楽しく感じて頂くために、私たちインストラクターは常に頭を悩ませています。
このDVDでは、シンプルなコリオでも飽きさせない工夫を凝らした内容を盛り込んでいます。また、最近では展開方法もパーフェクトシンメトリーが主流となっていますが、それが初級レベルのお客様にとって必ずしも最適と言える手法では無い場合も有ります。そんな時には筋バランスを考慮した上で、お客様が動作の習得を行いやすいような展開にも気をつけています。そしてなにより、完成型までストレートに向かうのではなく、お客様とコミュニケーションをとりながら、寄り道をして完成型へと導く方法にご注目下さい!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。