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このビデオでは通常のエアロビクスの32Cシンメトリーを3ブロックお届けします。作成テクニックはアドオン、リンクメソッド、メイクイットハーフを使用し難度の高いターン等はレイヤーリングにて変換しています。まずは基本のシンプルなフットパターンを4つの箱に当てはめ、強度、難度を無理なく change(変化)させていく作成方法です。
コリオは、少しずつchange(変化)していくので中級、上級と使い分けが可能です。
全編メインパート、1ブロック約8分での作成です。単品、つなげてもどちらでも使用できます。レベルに応じて学習反復回数を増やし御使用ください。後は皆さんの個性を掛けてエアロビクスカーニバルの始まりです!!
水野 博美