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Fit-iメンバー 【LIVE AERO】 DVD 2011年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
中級レベルのエアロビクスのクラスです。
空で雲が流れるように・・・フロアに図形を描くように動いて頂きます♪シンプルなフットパターンから徐々に移動や稼動域といった強度、ターンやリズムといった難度の要素を加えます。とにかく自然に♪
気がついたら動きが変わっているはずです!音楽に身を任せて気持ち良く動きましょう!!!
三井 俊一
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。