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Fit-i MENBER AERO DVD 2010-01 BONUS BLOCK
このDVDでは6つのエアロビクスのコンビネーションを紹介しております。
様はどの様な方法でコンビネーションを作成していますか?私が提案するのはレッスンの目的(テーマ)を各ブロックに設けることです。通常レッスンにて客様の動作を観察されると思いますが、その改善点などをテーマにコンビネーションを作成することでより効果を期待できると思います。ポイントはコンビネーションの難度を上げすぎず、テーマに意識を向けられるようにすることです。
今回収録したテーマは ●瞬発力 ●肩の関節可動域 ●身体の向き ●床反力 ●ダンスバリエーション ●バランストレーニング です。各テーマを意識しながらご覧いただければ幸いです。是非、皆様のレッスンでご活用いただければと思います。
秋山 拓実
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。