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皆さんは1日何回笑っていますか?
このDVDでは簡単なステップに楽しい手遊びを加えたり、タオルを結んだり、ほどいたり、握ったりしながら脳に刺激を与え、免疫力を高め、老化予防、肩こり、腰痛、五十肩予防になる体操をご紹介します。
頭を使うところは是非笑いながら!年齢に関係なく頭も身体も柔らかくして若さをキープしましょう。
園田 久美子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。