JavaScript を有効にしてご利用下さい.
合計数量:0
商品金額:0円
MATSUKAYA DANCE AERO 6
松本佳耶
4,500円
2,300円
NEW(7)
おすすめ(5)
先行(7)
DVD一覧(2333)
初・中級エアロ(202)
中上級エアロ(418)
Live エアロ(185)
初・中級ステップ(170)
中上級ステップ(322)
Live ステップ(139)
ダンスエアロ(215)
Live ダンスエアロ(126)
Live バラエティ(6)
アクア(217)
ラテンエアロ(27)
ウォームアップ(18)
ハイインパクト(1)
16カウント(5)
格闘技(11)
シニア(27)
ボール / コンディショニング(35)
ヨガ(21)
ピラティス(15)
ビジネスセミナー(50)
MIZUNO AQUA(12)
イベント(22)
その他(17)
一般向け(73)
トレーナー向け(83)
FIT NAVI特典対象(8)
コンテスト直前特集(32)
機能改善DVD(2)
CD一覧(480)
インストラクター/トレーナー(2656)
Tool/Goods(4)
からだワーク(16)
FILICS(29)
※赤字は休業日です
※「メンバー価格」でのご購入は別途「FiT-iメンバー」への登録(月会費有り)が必要です。
初級から中級
※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ 商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください
Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2021年08月号収録 FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2021年08月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さん、こんにちは。久保田温郎です。ベーシックエアロ久保田流、今回で5回目となります。このDVDでは、私が普段初級から中級者向けのクラスのレッスンで行っているオリジナルのコリオをご紹介していきます。
初級者向けのレッスンでは、メインに入れる基本的なステップをウォーミングアップで取り入れて練習していきます。またシンプルなアーム動作を加え使っている筋肉を意識してもらい、全身を大きく動かせるよう進めています。
初中級向けから中級者向けのコリオではスムーズな流れを意識しやすいプログラム作りにし、また少しずつ刺激的なコリオになるよう進めています。
すべてのコリオともに上肢、下肢を満遍なく使い、筋バランスの良いプログラム作成を意識して作りました。是非、日々のレッスンで、皆さんのコリオ作成や進め方のご参考になればと思います!
vol.70使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。