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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2021年7月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
インストラクターの林晃史です。このDVDでは、初中級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。
普段私はレッスンの中で、シンプル、基本の良さ、大切さをお伝えできるよう心がけています。ステップクラスではシンプルな動きでも、台があるだけで難度があるように感じてしまいます。そう感じさせないようにどう導いていけるか、林流の導き方をお伝えさせていただきます。また、シンプルな動作でもしっかりとした運動量があるところが、ステップクラスのメリットでもあります。
シンプルな構成でも、楽しくフィットネス効果も高いステップクラスを目指しましょう。このDVDが皆様にとって、何かひとつでもいいヒントになれば幸いです。是非、ご活用ください!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。