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Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2021年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
ステップエクササイズはプログラミング方法の選択で難度強度が幅広く変化します。
最近の傾向として様々なレベルの方が参加するようになっている為、今回のDVDでは特に、押さえておきたい指導のポイントやレッスンの中で注意すべき点を丁寧にお伝えしながら最新の展開や手法を取り入れることが出来るようにしています。
僕が一番大事にしている、身体の使い方や足の踏み位置など、細かい部分にも解説を入れていますので、そちらも合わせてご活用ください。
ステップエクササイズは運動効果の高い素晴らしいプログラムですので、効果を最大限まで引き出すヒントとなれば幸いです。皆さまの明日からのレッスンで是非ご活用下さい!宜しくお願い致します。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。