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高齢者や、低体力者に人気のアクアウォーキングですが、そこからアクアダンスへ進むには少しハードルが高いと感じられるようです。その間を取り持つ、シンプルでありながら、楽しめるプログラムを提供したいと「ウォーキングアクアダンス」を考えました。
誰もが出来る!誰もが楽しい!と感じられるショートコリオプログラムです。参加者のレベルに合わせて1パートづつ提案することもできれば、組み合わせて利用していただくことも可能です。ウォーキング動作が中心ですので、下肢への負担も軽く、水深の浅いプールのプログラムとしても活用いただけます。
音楽と合わせて、皆で一緒に動く楽しさをたくさんの人へ伝えましょう。あなたのクラスの新しいエッセンスとして活用ください。
坂井 富士子
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。