JavaScript を有効にしてご利用下さい.
合計数量:0
商品金額:0円
MATSUKAYA DANCE AERO 6
松本佳耶
4,500円
2,300円
NEW(7)
おすすめ(5)
先行(7)
DVD一覧(2333)
初・中級エアロ(202)
中上級エアロ(418)
Live エアロ(185)
初・中級ステップ(170)
中上級ステップ(322)
Live ステップ(139)
ダンスエアロ(215)
Live ダンスエアロ(126)
Live バラエティ(6)
アクア(217)
ラテンエアロ(27)
ウォームアップ(18)
ハイインパクト(1)
16カウント(5)
格闘技(11)
シニア(27)
ボール / コンディショニング(35)
ヨガ(21)
ピラティス(15)
ビジネスセミナー(50)
MIZUNO AQUA(12)
イベント(22)
その他(17)
一般向け(73)
トレーナー向け(83)
FIT NAVI特典対象(8)
コンテスト直前特集(32)
機能改善DVD(2)
CD一覧(480)
インストラクター/トレーナー(2656)
あ行(581)
相原 正人(6)
青木 優(4)
赤沼 直美(9)
秋野 典子(6)
秋山 拓実(2)
有田 麻里子(41)
イーゴル・カスティグリア(2)
飯尾 亜希(2)
飯山 大輔(26)
鋳山 和裕(1)
五十嵐 亮(2)
池川 亜矢子(3)
池田 抄祐里(14)
池田 扶実子(1)
池野 鷹(23)
生野 達也(1)
石井 誠(8)
石河 知可子(42)
石川 典子(1)
石田 舞(1)
石田 満奈美(3)
石田 好美(15)
石塚 愛美(2)
石塚 直樹(7)
石塚 由美(6)
和泉 有葵子(17)
井藤 久美子(5)
伊藤 波木乃(5)
伊藤 ひとみ(2)
伊藤 まどか(8)
稲石 康子(8)
稲毛 友紀(2)
井上 裕史(6)
井上 明美(6)
井上 トキ子(14)
今堀 加奈子(4)
今堀 裕子(9)
岩切 誠(3)
岩崎 浩美(11)
岩下 優子(2)
岩橋 悠太(31)
上杉 忍(2)
魚原 大(23)
梅本 道代(15)
江川 すみれ(7)
及川 祐樹(20)
大井 貴博(14)
大川 記之(4)
大城戸 美香(9)
大木 真理(1)
大串 達彦(6)
大久保 成美(8)
大久保 裕美(3)
大嶌 美帆(2)
大城 あいり(4)
大成 美穂(7)
大畑 千鶴(2)
大山 恵美子(8)
大山 陽子(2)
岡 光美(1)
尾陰 由美子(27)
岡橋 優子(7)
岡村 佳美(2)
岡本 晃一(5)
岡本 拡子(20)
岡本雄作(3)
沖本 大(8)
奥村 高史(7)
奥山 彰(5)
桶屋 美千子(8)
小山内 映子(2)
小澤 治夫(1)
織田 卓志(6)
小野 愛歩(16)
か行(503)
さ行(371)
た行(480)
な行(194)
は行(361)
ま行(183)
や行(131)
ら行(5)
わ行(42)
海外(29)
Tool/Goods(4)
からだワーク(16)
FILICS(29)
※赤字は休業日です
※「メンバー価格」でのご購入は別途「FiT-iメンバー」への登録(月会費有り)が必要です。
~しっかり走る!楽しく動く!~
※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ 商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください
こんにちは!関西のインストラクター 石井誠です。このDVDでは強度を高く維持しながら、難度を徐々に上げていくコリオを紹介します。
中上級のジョギングのクラスでは、しっかり走りたいと考えております。後半のブロックでは、シンプルなハイインパクトとやや複雑な動きを組み合わせました。ベースは分かり易いフットパターン。そこから、リズムや方向、アームス等の変化をバランス良く組み入れていきます。シンメトリーで左右交互に作り上げる、片側ずつ集中的に作り上げる、左右対称2パターンを短く繋げる、様々な手法を使いました。お客様にとって覚え易く、かつ流れを止めないようにと考えての内容です。皆さんも、コンビネーションを考える過程では、お客様が気持ち良く動く姿を思い浮かべることでしょう。
今回紹介した要素、手法を上手くチョイスして、その過程に活かして頂ければと思います。お客様と楽しい時間を共有出来る事を願っています!
石井 誠
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。