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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2017年01月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、レッスンの目的に応じた中上級者向けのブロックをご紹介します。レギュラークラスから、イベントなどのファンクラスなど、エアロビクスの主流も多様化する中で、状況に応じたコリオグラフィーの作成を、私はいつも意識しております。
1、2ブロックではスポーツクラブでのレギュラーレッスン向けブロックとして、32カウントのシンメトリーで構成し、流れを止めずに徐々に難度、強度を上げ、しっかり汗がかけます。3、4、ブロックでは、イベントレッスン向けのブロックとして、シンメトリーとファン要素(ダンステイスト、アームワーク、ポーズ)を織りまぜ、アシンメトリーを組み合わせた構成です。高揚感を感じていただける内容に注目です。5ブロック目では、シンメトリーを主流に、28cのシンメトリーと8cのアームコンビネーションをプラスした斬新なブロックになっております。レギュラークラスやイベントでも活用いただけます。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。