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このDVDは文字通り『水中格闘技』コリオグラフィーがぎっしりつまった内容です。ボクシングのパンチ、空手の蹴り・突きの動作要素を取り入れ、お水ならではの特性を有効に使ったエクササイズです。シェイプアップ、ストレス発散、コア(体幹部)の強化、バランス力UPに非常に効果的です。マイペースで行えるので老若男女を問わないエクササイズです。
今回は実際現場にて行った際にお客様の目がキラキラ☆笑顔がキラキラ☆とても反応が良かったコリオです。いったい次はどんなふぅに変わっていくのだろう?と興味を引き出すような!?
DVDの中身として、最初に動き方の説明とコツを解説しています。水中格闘技に初めてチャレンジする方もこのDVDを見れば大丈夫!又、アクアダンスのスパイスとして取り入れられるようにも構成しています。
これから水中格闘技のレッスンを指導しようという方、ご自分のアクアダンスのレッスンにマンネリ化を感じている方、このDVDを見て是非、取り入れてみて下さい!レッスンが新鮮に感じること・・・間違いなし!です。私のコリオグラフィーが皆さんのお役に立つことを心から願っています。
梅本 道代