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中上級のクラスでは、ただ細かい動きを羅列し難度・強度を上げるのではなく、シンプルなベースを利用しながら、無理なく展開していくことが重要です。そうすることで、より多くの参加者を動かすことが可能となります!
この内容は、シンプルなベースから徐々に難度・強度を上げていきます!そして、コンビネーションの中に細かいものとダイナミックに動けるものの割合をバランスよく配置して、難度・強度を調節しています!細かいレイヤリングをかけていますので、途中の段階でも充分楽しめる内容です!
また、動き自体もスパイシーなものですので、ご自身のクラスにアレンジしやすいかと思います!
中上級だからこそできる面の使い方や移動の仕方、そしてカウントの使い方やターン動作まで、たくさんのヒントが満載の内容です!
是非参考になさってみて下さい!
木原 啓貴