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皆さんは、全くの初心者の方にどのように動きを伝えますか?…今回のDVDでは、エアロビクスを知らない方に対して、音楽に合わせて動く楽しさの第一歩をお伝えする動きから、少し慣れてきてより一つ一つの動きを明確に遂行するためのポイント、またそれぞれのペースで無理なく動いていただけるスムーズで全身を気持ちよく使ったエアロビクスをお届けします。はじめは1人で動いていた動きが、複数で交流しながら楽しむものになったり、様々な楽しみ方もどうぞ参考にしていただければ嬉しいです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。