株式会社メッツ / 協栄シェイプボクシング®①

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MATSUKAYA DANCE AERO 6

松本佳耶

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協栄シェイプボクシング®①

ジャンル:　格闘技
収録時間:　40分
通常価格(税込):　5,500円

関連カテゴリ：: DVD一覧; DVD一覧 > 格闘技

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シェイプボクシングは、プロボクサーの動きをエクササイズにプログラミングしているレッスンです。
スポーツの中でも最も数多くの体力要素を含んだボクシングを、男女問わず幅広い年齢層にも対応できるようスタジオレッスン用に開発、プログラミングしたものです。
ボクシングの実践的レッスンをテーマとし、音楽に合わせて、バランス・代謝アップ・シェイプアップ・筋力・持久力・柔軟性のアップやストレス解消にも効果的です。安全で楽しく若い方から中高年の方までどなたでも参加できる簡単で楽しいプログラムです。
また、福岡大学での研究により、中性脂肪の減少や、メンタル面ではストレス発散効果が科学的根拠(エビデンス)として証明されています。
任天堂Wiiのゲームソフト「シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット!」として発売され家庭でも多くの方にご楽しんでいただいています。

【基本編】
6種類のパンチ(ジャブ・ストレート・左フック・右フック・左アッパー・右アッパー)を取り入れたプログラムです。
安全に運動効果を上げるための、基本のファイティングポーズ、パンチの打ち方をご説明いたします。