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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2015年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こんにちは。北海道の苫小牧市で活動しております、木田麻美と申します。この度は数あるフィットネスDVDの中からこの商品を選んで頂き、誠にありがとうございます。このDVDでは中上級者向けのダンスエアロ、シンメトリー5ブロックの内容をお届けいたします。
ダンスエアロと一口に言ってもインストラクターによって様々な違いがあります。フィットネスのプログラムである以上、安全で効果的でかつ、普通のエアロビクスでは見た事の無いようなコリオで、体の使い方などを混ぜながら、エアロビクスをベースに少しずつレイヤリングをかけて行きます。動き自体はシンプルなコリオが多いですが、ご自分で行う際には体の使い方に意識を置いて、レベルアップした動き方を参考にしてみて下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。