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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2015年09月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは全身の筋バランスを考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス、初中級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。
基本的な動作に少しずつ変化要素を付け加え、分かりやすい動作を選択している為、普段のレッスンにすぐにご活用いただける内容になっていると思います。展開のスピードは参加者の状況によりけりだとは思いますが、出来る限り実際のレッスンで行う展開スピードを再現してみました。また、どんなコリオも参加者に伝わらなくては意味がありません。その動きを「どのように動くのか」などの「動き方のコツ」にも耳を傾けて参考にして頂ければ、さらにこのDVDの見所が増えると思いますので、是非何度も繰り返しご覧になってみて下さい。
今回の「ENERGY FLOW 15 ～初中級編～」が皆さんのコリオ作成に少しでもお役に立てたら幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。