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Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2015年05月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さんこんにちは。コリオグラフィーの作成はいつも展開する手法を決めてから作成している島田あつしです。
さて、フィットネスエクササイズの根本的なものは、ご存じのように安全であり効果的であり、かつ楽しい!それを意識してコリオグラフィーや展開方法を考察・考案していくものだと考えています。今回もフィットネスエクササイズという定義は揺るがずに島田あつしISM満載でお届けしていきます!今回のDVDの中で一番FOCUSして頂きたいところが『メソッド』です。32カウントあるいは64カウントに作り上げていく数字の組み合わせと共に、いくつもの手法を使い、今押さえておきたい『メソッド』フィラー(間に挟み込む)アドオン(付け足す)インサート(差し込み)等を惜しみ無くご紹介します!
このDVDが皆様のバイブルの中の一つになることを願いご提供します。それではご覧ください!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。