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Fit-iメンバー 【LIVE STEP】 DVD 2014年07月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
ステップクラスのレッスンになります。ステップならではの運動効果を徐々に引き出しながら展開を進めていきます。
ステップ台があることで少し無理な動きは危険がともないますが、流れのある踏みやすくほどよい難度で行います。シンメトリーとアシンメトリーをバランスよく構成することで、展開方法も飽きさせないように工夫しています。体と心を融合し、心身ともに満足して頂けるように頑張ります。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。