【FR324】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR324】STEP UPLIFTING 4

>>	ジャンル	：ステップ
>>	ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ	：稲石康子 (出演者紹介)
>>	収録時間	： 46分

通常価格： 4,200円

ﾒﾝﾊﾞｰ価格： 2,100円

お馴染み『STEP UPLIFTING』シリーズ第4弾!!今回もステップ台の幅や高さなどの特徴を活かしながら、フロアーとの絶妙な融合を意識したコリオグラフィーをお届けします。ベースムーブは【ベーシックステップ】【リフトステップ】【ストンプ】ほとんどの動きはこの3種類からスタート。これらの回数やアプローチ、リズムなどを変化させ様々なコンビネーションへと発展していきます。またフロアーの動きは多過ぎず少な過ぎず、ちょうど良い程度に取り入れ、昇降運動としてのステップクラスも大切にしてあります。構成&指導法ではタップフリー、シンメトリー展開はもちろん、レイヤリングや消去法なども使用しています。解り易い指導のためには、変化させていく段階で何をどのように、どんな順番で変えていくのかが重要ですので、是非参考にしてみて下さいね!!

稲石康子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。