【FR414】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR414】DANCE“F”
Fit-i MENBER DANCE DVD 2011-9
この商品は『Fit-i MENBER DANCE DVD 2011-2』に収録されたものです。
Fit-i 『DANCE』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい

>>	ジャンル	：ダンスエアロ
>>	ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ	：藤野慎士 (出演者紹介)/
>>	収録時間	： 49分

通常価格： 4,200円

ﾒﾝﾊﾞｰ価格： 2,100円

『DANCE【F】symmetry style』ではシンメトリーでのダンスエアロビクスをご紹介します。(1ブロック=右リード32c、左リード32cの計64c)

アシンメトリーではリード足が迷わないような動きの流れが大切です。そこでヒップの重心移動で流れを作ったり、スタンダードなエアロビクスの流れを崩すことなくダンススタイルを盛り込む為のヒントがたくさん詰まっています! またシンメトリーでは筋バランスが良い反面、動きの反復が多くなってしまうのでシンプルな動きに飽きがちです。筋バランスを保ちながらコンビネーションの鮮度を保つ工夫も紹介しています。普段ダンスエアロビクスをされている方はもちろん、これからダンスエアロビクスを始めてみたいという方にもオススメです。

シンメトリーでも充分ダンスエアロビクスは出来るということを体感してください☆

藤野慎士

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。